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心理健康-化解焦慮的三大方法！
焦慮產生的原因不盡相同,或由單一的因素導致,或有綜合因素影響。但無論是哪一種焦慮,都與身心無益。我們必須在覺察到焦慮情緒時,采取一些有效的緩解措施。(981 )人閱讀時間：2021-12-22
心理健康-焦慮產生的五大原因！
焦慮是怎么產生的呢?這個問題不是三言兩語能解釋清楚的。焦慮的成因比較復雜,專家分析是由遺傳因素、精神因素、生物學因素和性格特征等多重因素影響產生。在此,我們著重談一談性格特征和精神...(722 )人閱讀時間：2021-12-22
心理健康-焦慮對人的傷害有多大?
焦慮不但會影響身心健康,還會降低人的思維能力。當一個人焦慮過度時,會比平時更容易患得患失、瞻前顧后。雖然焦慮的情緒,不如憤怒來得猛烈急促,可它依然會影響我們的正常生活。為此我們必須...(640 )人閱讀時間：2021-12-22
心理健康-什么是心理焦慮?
焦慮以恐懼為主要的情緒特點,還有其他多種情緒成分,如憤怒、痛苦以及內疚感、羞愧等。短暫的焦慮,沒什么問題,屬于一種適應性的情緒。比如,即將要進行一場重要的比賽,這種焦慮,實際上是一...(525 )人閱讀時間：2021-12-22![心理保?。寒斝慕箲]縮短你的壽命!](/uploads/thumb/300_300/1-21031114145C24.jpeg)
心理保?。寒斝慕箲]縮短你的壽命!
這個什么都快的時代，這個充滿更多競爭的時代，讓我們焦頭爛額，讓我們身心疲憊。心理問題更在這里凸顯，現在經常困擾我們的就是焦慮，它像一個永不停歇的時鐘，追趕著我們，無休無止，它的危害...(109 )人閱讀時間：2021-06-29
壓力大的無聲信號：休息時間也會頭疼 容易痛經
1.周末頭痛。華盛頓大學頭痛研究中心主任托德·施韋特博士表示，從高壓力狀態下突然放松會誘發偏頭痛。周末保持平時的睡眠和飲食模式，有助于最小化其他頭痛誘因?！ ?.痛經。哈佛大學研究...(106 )人閱讀時間：2021-06-29
